Вратете го доброто расположение со природни лекови против стресот и нервозата

Не секој ден е полн со радост и сонце. Често знае да снемаме храброст за нешто, да сме нервозни и ранливи. Затоа постојат природни лекови и рецепти кои едноставно и брзо ќе ви го вратат доброто расположение.

- измешајте во една чаша био – јогурт и две лажички мед, и 10 капки валеријан. Смесата земајте ја наутро и навечер по една порција.

- згответе три суви смокви во четврина литар црно вино, се додека не се создаде маса како сируп. Оставете да се олади и преку ден земајте по една лажица.

- полека џвакајте парче црн интегрален леб и со тоа благо јаболко, кое ќе го исечете на мали парчиња. На тој начин ќе внесете многу витамини и минерали кои ќе ви дадат сила.

- измешајте 50 грама интегрални снегулки во една голема чинија заедно со излупено и изрендано јаболко и со една лажица суво грозје, една лажица ситно сецкани ореви и 1 лажица мед. Сето тоа прелијте го чаша кефир.

- џвакајте суво грозје. Висококонцентрираните супстанци кои се наоѓаат во него, брзо ќе ви дадат сигурност и ќе ви ги зацврстат нервите.